14 lat

podawalem juz ankiete ale dobra uaktualnie 1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 125 -udo: 61 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat w tym od ost czasu nie regularnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, test prop 9. CEL CYKLU: rzezba czysty miesien sila ew troche masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

ja tak samo - nie rosne juz od około 5 lat Wiem ze nie będę miał tych 180cm, ale mam nadzieje ze te 3cm uda mi się wyćwiczyć - tak do 175cm chociaż :) Pocieszam sie tym, ze było sporo przypadków, że ludzie zaczynając INTENSYWNY trening siłowy (w wieku właśnie około 20 lat) urośli jeszcze ponad 5cm (ja tak na dobrą sprawę dopiero zaczynam przygodę [...]

Na Offie jakieś 6 lat Trochę mi się ręka trzęsła Wracam z koksem w tym tygodniu Zmieniony przez - goodridge w dniu 2009-08-03 15:23:05 Zmieniony przez - goodridge w dniu 2009-08-03 15:24:07

[...] wielka masa,bardziej jara mnie to,że potrafię ustawić komuś kręgosłup,a mój układ kostno-stawowo-mięśniowy,jest bardziej sprawny i funkcjonalny,niż kiedy miałem 25 lat.Wiem dokładnie czego oczekują ode mnie ludzie,bo trenuję już długo,dużo na ten temat wiem i używam koksu.Powinienem ważyć 115kg.Wiem,ale co z tego,skoro przy 107 cięzko [...]

Ja bardzo przepraszam, że nie dysponuje tak obszerną wiedzą na temat ćwiczeń siłowy, ich dobierania i właściwego wykonywania, jak ludzie, którzy siedzą w tym lat kilka i zęby na tym zjedli. Proszę mnie nie traktować jako profesjonalistę, bo takim nie jestem, gdyż mój czteromiesięczny pobyt na siłowni jest niczym w porównianiu ze stażem innych [...]

Ładnie w głowie Ci się pomieszało. Po 1. Nawet nie masz pojęcia o czym mówisz z tą operacją. ( Zostawmy to w spokoju ) 2. Jeszcze możesz urosnąć, masz 17 lat dopiero. 3. Nie wiem gdzie się naczytałeś takich głupot, mężczyzna jest 180, co to ma być? Lepiej zajmij się jakimś sportem, bo bredzisz jak 14 latek.

Niby masz 31 lat, a zachowujesz się jak gówniarz. To :)) było do wypowiedzi USa/ Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-09-21 17:14:05

[...] nie chce mi się jeść bo mam tak silna motywację czy przez ten środek. Mój cel to zejść z tych 120 kg do 80 kg. Może dodam jeszcze że z tych 80 kg do 120 przytyłem w ciągu 5 lat. 5 lat temu ze 100 kg w 5 miesięcy spadłem na 80. Ogólnie jestem osobą z dużymi skłonnościami do tycia. Zawsze byłem tłuściutki, ale nigdy aż tak. Jesli któs kto [...]

Kifoza, mogłas sobie wybrać inny nik, nie brzmi zbyt wdzięcznie . Znam osobę, która już wiele lat chodzi z peknietą łąkotką, ale to nie jest dobre rozwiązanie, bo może to doprowadzić do szybkich zmian zwyrodnieniowych, może spowodować zniszczenie chrząstki stawowej, jak również bóle, blokowanie kolana. Myślę, że o tym wszystkim wiesz, ale bardzo [...]

To moze ja opisze swoj przypadek Styczeń 2007, wiek 18 lat, 3 klasa liceum, na wfie grajac w kosza upadlem calym ciezarem ciala na jedna noge i uciekla mi ona do boku i cos strzelilo. bol byl na tyle silny ze zrobilo mi sie slabo, usiadlem na lawce i czekalem az przestanie bolec gdyz myslalem ze to tylko jakies skrecenie i zaraz wroce do gry, [...]

[...] Zulu %-), Hong Man Choi i cała reszta to byli jednowymiarowcy, a i tak część z nich sprawiła mu problemy, Fedor byl pierwszym przekrojowym HW walczącym w Pride, dlatego sobie radził, ale dzisiaj już każdy taki jest Dlaczego uważam, że Randy > Fedor? Lepsze zapasy, klincz, dirty boxing, stłamsił by FEdora zapaśniczo / w klinczu, z góry [...]

[...] Rosjanin przeprowadził się do USA, że nie poradziłby sobie z dzisiejszą czołówką HW, ale panowie oddajmy mistrzowi to, co należy do mistrza. Niepokonany przez przeszło 10 lat a nie walczył z byle kim, bo taki Crocop, Minotauro, GG, Coleman, Randleman, Arlovski, Lindland czy Hunt to jednak nie ogórasy... 2) Anderson Silva - człowiek legenda, [...]

JA mam 17 lat ćwicze z rok w Biciolu mam 39 a rekordy to klata 96kg przysiad 100kg biceps 8x 40kg Barki 8x52kg a martwy ciąg nie wiem bo nie mierzyłem A i bym jakim cudem 15 latek bierze 140 kg na przysiad 14 razy??? Zmieniony przez - Paziu 87 w dniu 2004-12-27 15:53:37

ja przykladowo obecnie jakby dal 110x5 to w nastepnej zeby zrobic 5powt musialbym kg zmniejszyc juz itd ale mowie, jak chcesz to poprawic, to zrob moj treninK sprzed paru lat, efekt gwarantowany haha przegladam chwile prawdy i tak jakos niewesolo.. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-14 19:18:18

[...] I co z spalaczami?? jeszcze nigdy nie miałem okazji tego brać, działa to coś?? Pytam o to wszystko bo jeszcze nigdy nie miałem z brzuchem problemów, zawsze tylko jadłem co chciałem i budowałem masę mięśniową a teraz takie cuś mi się przytrafiło... Co radzicie?? Wiek 22lata Wzrost 184cm Waga 77kg Staż 5 lat z przerwami Obwód brzucha 87cm

puma to pojechal ktos ale powiedz wiecej ja jak przed swietami musialem po paru latach isc do spowiedzi to chyba z 30 min kleczalem i zjepka od ksiedza ze mnie kilka lat w kosciele nie wiedzial Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-04-23 17:59:26

[...] waść... Nik tu ohów i ahów nie sprzedawał w stronę Mercera, bo po jego walkach z Musashim i Remym byłoby to głupotą. Wszyscy widzieli, że Mercer ledwo sie ruszał, a jego 46 lat nie czyni go młodym w świecie MMA. Jednakże każdy wiedział, co reprezentuje sobą Kimbo. Zwykła, uliczna stójka! Wszyscy widzieli co zrobił z nim Gannon (dolna półka MMA). [...]

oo któż to w nasze skromne progi zawitał hoho kopę lat, a spam jakoś leci tylko 14 stron i nowy będzie %-) u mnie osobiście nudy siedzę w domu i się operdalam czekam na lepsze czasy czytaj kwiecień/maj ciepło się zrobi to robota ruszy . Pisz jak tam sesja, chyba że w nast. tyg zaczynacie na poli .

Możesz sobie ćwiczyć ale efektów żadnych się nie spodziewaj na samych pompkach, drążku i brzuszkach. Teraz czy 15 lat to jest zły wiek żeby zacząć ćwiczyć, większość powie stanowcze TAK. Ja powiem że raczej tak ale sądzę że też czy urośniemy to mamy w genach częściowo. Wg mnie można sobie poćwiczyć w domku troszkę na początek. Kup sobie [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 83 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: brak danych TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: Z dużymi przerwami około 5 lat, rok chodziłem rok przerwy i itd… 6.DIETA BIALKO: jem normalnie, dodaje do tego około 100g bialka w odzywkach dziennie WEGLOWDANY: nie mam pojecia TLUSZCZ: j/w 7.ILE I JAKIE [...]